プロポリスの選び方 ～効果から副作用まで教えます！～

残念ながらプロポリスが、睡眠に効果があるということは立証されていません。
中には苦いのを我慢して、蜂蜜と一緒に摂っていたらぐっすり眠れるようになりましたという人もいらっしゃいました。
しかし何が作用したとかいうのは、本人も分かっていないようでした。
ただ眠れるようになり、健康になったという喜びの声で溢れていました。

確かに眠ることは、人間の中で最も大切なことです。
しかもぐっすり眠っているうえにプロポリスを毎日摂取していれば、体は免疫力調整作用によって体を活性化させて、自己免疫力を高めていきます。
それによりウィルスなどは免疫力によってやっつけられてしまい、病気にならない体を手に入れることができるでしょう。
もしかしたら健康になることによって、よく眠れるようになるのかもしれません。

不眠も病気といってもいいものです。
なんといっても人間は、眠らないと生命活動の維持が出来ません。
ですから不眠といっても全く眠らないことはありえません。
最悪の場合は、体の防衛システムともいうべき手段が働いて倒れてしまうでしょう。
ですからそうなる前に、様々な手を打つのです。
もしかしたら逆説ともいえるのですが、健康な状態であるからこそ十分に眠れるのではないでしょうか。

また花粉症で鼻が詰まって眠れない時に、麺棒で塗って鼻の通りをよくして寝るようにするという話は聞いたことがあります。
この方法は、本来のプロポリスの使用方法ではありません。
花粉症があまりに治らなく、医師の薬も効かないのでプロポリスがなくなるまで飲み続けたら治ったという報告もあがっています。
しかしどちらもやはり個人的なもので、根拠などはありません。

もしプロポリスを使うのでしたら、医師に必ず相談してください。
医師から処方されている薬を飲んでいる場合には、特に注意が必要ですです。
薬ではないのでそのような心配はまずないのですが、一応の確認は必要です。
健康と安眠は、どちらが先とかではなくイコールなのかもしれません。