プロポリスの選び方 ～効果から副作用まで教えます！～

プロポリスは天然の抗生物質といわれておりまして、抗菌、抗炎症効果があるといわれています。
風邪を引いてしまったときや口内炎にならないように予防したいと思うとき、そのほかにも美肌にしていきたいと思ったときに摂取していきますと、効果が期待できると伝えられておりまして、私も利用しております。
私は主にはちみつの中にプロポリスが入っているものを使って、おいしく味わって食べております。
ほかにも液体タイプや粒タイプ、スプレータイプ、キャンディータイプ、そして歯周病予防にも効果があるといわれておりますので歯磨き粉タイプのものもあるのです。
ときどき私はキャンディータイプのものも口にして、気軽に摂取できるようにしております。
液体タイプも飲み物に1滴か2滴ほど入れて飲んだり、肌に直接つけて美は抱こうかを期待したりすることができると思ったのですが、ちょっとにおいが独特で私には合わなかったので、今ははちみつに入ったタイプとキャンディータイプを使っているのです。
でも、液体タイプの使い勝手の良さを感じて、そのタイプが好きだという人は多いようです。
私がプロポリスを摂取したいと考えたのは、花粉症に効果があると聞いたからなのです。
私は毎年、秋になる花粉症に悩まされておりまして、何とかすることはできないものかと感じていたのです。
半信半疑でプロポリスを試してみようと、好きなはちみつに含まれたものを見つけて、それから摂取することにしてみたのです。
今、そのはちみつを半年ほど続けて摂取しておりますが、まず、口内炎になる回数が少なくなってきました。
私はよく口内炎になっていたこともありまして、成るたびに口の中が痛くておいしく食事をすることができないこともあったのです。
そして肌荒れが徐々に回復していきました。
そのほかにも私は毎日ウォーキングをしているのですが、あまり疲れにくくなってきまして、エネルギーを補給できているのだと感じられます。
そして私の悩みであった花粉症なのですが、鼻をかむ回数が減ってきたように感じます。
花粉症になるたびに鼻の下が痛くなるほどだったのですが、少しずつそれが良くなってきている感じて、これからも摂取を続けていこうと思っております。